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文章来源:http://www.zjjgl.com  发布日期:2021-05-26

  草鸡蛋是在自然环境中散养的鸡所生的蛋,由于这些鸡的食料不含化工元素,而是米、菜、地表昆虫,因此,草鸡蛋的蛋清浓稠透亮而营养价值颇高。

  草鸡蛋的营养价值主要体现在以下几个方面:

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  1、得益于散养鸡的生长环境以及产蛋条件,它们产出的鸡蛋品质会更好。

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散养鸡在自然环境下生长,受人为因素干扰少,不存在吃了皮革粉、肉骨粉和药渣等含有激素和抗生素的“饲料”等问题,因而鸡蛋中几乎不含抗生素,不会引起耐药性的病原菌株数量增加,对人体无潜在危害性。

  2、草鸡蛋中微量元素的含量很高,包括铁、钙、钾等。草鸡蛋中的锌的含量是洋鸡蛋的5倍,硒的含量是洋鸡蛋的5倍,碘的含量则是洋鸡蛋的3倍,而胆固醇含量却比洋鸡蛋还要低。

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并且,草鸡蛋富含脑磷脂、卵磷脂及多种维生素等营养物质。

  3、散养鸡的产蛋量很少,草鸡蛋的养分积累周期长,水分含量少,所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸(ω-3)和磷脂更高一些,而这两种物质是可以促进胆固醇的代谢的,对保护心血管非常有好处,而欧咪伽—3不饱和脂肪酸更是我们生命的保护神。

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  4、草鸡蛋中的脂肪含量比普通鸡蛋更高,所以草鸡蛋的蛋黄较大,非常适合做煮鸡蛋和煎蛋,而且,烹饪过后的草鸡蛋口感非常优良。普通鸡蛋的蛋清较多,则更适合做蒸蛋或打蛋花用了。

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